Autocuidado emocional durante la educación remota

Autocuidado emocional durante la educación remota

Publicación: 10 ago 2020


Los factores emocionales son una variable determinante en el trabajo docente. La actividad educativa implica experiencias que conllevan diversas emociones. Una buena clase genera alegría, la desmotivación de los alumnos puede producir tristeza, también las dificultades propias de la vida cotidiana están presentes incidiendo de diversas maneras en el quehacer pedagógico.


En educación remota, muchos profesores han debido ajustar e incorporar estrategias de enseñanza para las que no estaban preparados. Educar y motivar niños y jóvenes requiere un ánimo positivo, por lo que el autocuidado de los factores emocionales del profesor es una prioridad y un desafío.

En el contexto de la crisis sanitaria, te proponemos:

    Organízate: Mantén horarios y rutinas saludables. Disfruta con tu familia y amigos, haz deporte, y deja tiempo para el ocio.
    Cuídate: Cuida tu tiempo personal sin culpa. Estarás en mejores condiciones para responder a otros si respetas tu privacidad.
    Prioriza: ¡Siempre te va a faltar tiempo! Selecciona tus prioridades y ordénalas de acuerdo a su importancia.
    Selecciona: Busca noticias positivas. Evita las cadenas alarmistas y falsas.
    Exprésate: Dibuja, escribe, canta, pinta…y titula lo que hiciste.
    Comparte: Cuéntale tus emociones a alguien de confianza.
    Infórmate: Te invitamos a buscar más información en la Bitácora de Autocuidado Docente